Yaourts crus au lait d'avoine (Sans yaourtiere)

Voici une délicieuse recette de yaourts crus au lait d'avoine. L'alimentation vivante est hyper intéressante au niveau santé et ce qui ne gâche rien, c'est hyper facile à faire ! Vous pouvez décliner la recette avec d'autres fruits. 

Mettre dans un blender :

Une ou deux bananes 

Quelques abricots moelleux 

1 cuillère à soupe de graines de chia

2 cuillères à soupe de psyllium

1 litre de lait d'avoine

Mixer fort pendant une minute

Placer dans des pots et laisser prendre une nuit. 

Ils auront la texture d'une crème dessert