Lait d'Avoine

Vous voulez vous mettre au lait végétal ? Rien de plus simple à faire sois même ! C'est un jeu d'enfant.  

Voici la recette pour réaliser environ 1,5l de lait d'avoine .

150g grammes de graines d'avoine germables (magasin bio)

Quelques raisins secs

1,5l d'eau 

Faire tremper les graines d'avoine une nuit dans un bol d'eau.

Jeter l'eau de trempage et rincer les graines

Les mettre dans le blender avec les raisins et l'eau. 

Mixer à grande vitesse pendant une minute puis mettre en bouteille. 

Voilà , c'est tout! Le plus difficile est de penser à faire tremper ses graines la veille😉😉